「自分のZoom映り、なんだかパッとしないな…」
「オンライン会議で、相手に『少し声が遠いようです』と言われてしまった…」

リモートワークが当たり前になった今、こんな風に感じた経験はありませんか？対面でのコミュニケーションが減ったからこそ、オンライン会議での「印象」は、以前にも増してビジネスを左右する重要な要素になっています。

実は、その「パッとしない印象」、少しの知識と工夫で劇的に改善できるかもしれません。
この記事では、ITサポートのプロの視点から、あなたのZoom映りを良くし、ビジネスで好印象を与えるための「基本のき」と、一歩進んだおすすめ機材を分かりやすくご紹介します。

なぜあなたのZoom映りはイマイチ？原因は3つの「不足」にあり

多くの場合、オンライン会議での印象が良くない原因は、PCの性能が悪いからではなく、環境に潜む3つの「不足」が原因です。
ご自身の状況と照らし合わせながら確認してみましょう。

1.「光」の不足

部屋の照明だけで会議に臨んでいませんか？天井からの光だけだと顔に影ができ、暗く疲れた表情に見えがちです。また、窓を背にした「逆光」の状態では、顔が真っ暗になり表情が全く伝わらなくなってしまいます。
 

2.「カメラ性能」の不足

ノートパソコンに内蔵されているカメラは、あくまで「最低限の機能」として搭載されていることが多く、画質が粗かったり、少し暗いだけで映像がザラザラになったりします。これでは、あなたの意欲や誠実さが相手に伝わりにくくなってしまいます。
 

3.「マイク性能」の不足

PC内蔵のマイクは、あなたの声だけでなく、キーボードを打つ音や空調の音、同居人の生活音といった「環境音」まで拾ってしまいがちです。
自分では気づかなくても、相手にとっては聞き取りづらいストレスの原因になっている可能性があります。
 

明日からできる！お金をかけずに印象をアップする「基本のき」

専用の機材を買い揃える前に、まずは今すぐできる基本的な改善策を試してみましょう。これだけでも、あなたの印象は大きく変わるはずです。

1.「光」を味方につける

最も効果的なのは、自然光を利用することです。窓の正面に座り、顔に柔らかい光が当たるようにPCを配置しましょう。
それだけで顔色が明るくなり、健康的な印象になります。
夜間や天気が悪い日は、デスクライトなどを顔の斜め前から当てるだけでも効果があります。
 

2.カメラの「映り方」を工夫する

まずは、カメラのレンズが汚れていないか確認し、柔らかい布で拭くだけでもクリアさが変わります。
また、カメラを見下ろす角度は、相手に偉そうな印象を与えがちです。
PCの下に本やスタンドを置いて、カメラが自分の目線の高さか、少し上になるように調整しましょう。自然な目線で話せるようになります。
 

3.Zoomの便利機能を活用する

Zoomアプリには、無料で使える便利な機能があります。

• 外見を補正する： ビデオ設定にあるこの機能をONにすると、肌を滑らかに見せる効果があります。
  やりすぎは禁物ですが、少し使うだけで肌のムラが補正され、清潔感がアップします。
• バーチャル背景・ぼかし： 自宅のプライベートな空間を見せたくない場合に有効です。
  ただし、PCのスペックによっては動作が重くなるというデメリットもあるため、カクつく場合はOFFにしましょう。

もっと差がつく！好印象を「作る」おすすめ投資アイテム3選

基本的な対策の次のステップとして、少し投資をすることで、あなたのオンラインでの印象はさらにプロフェッショナルなものになります。ここでは、多くのビジネスパーソンに選ばれている定番アイテムを3つご紹介します。

1. LEDリングライト

顔全体をムラなく明るく照らし、生き生きとした表情を演出してくれるアイテムです。
数千円程度で手に入るものも多く、費用対効果が非常に高いのが魅力です。

• メリット： 顔の影を消し、肌をキレイに見せてくれる。
  Web会議だけでなく、オンラインでのプレゼンやウェビナー登壇時にも活躍する。
• デメリット： 商品によっては光が強すぎたり、メガネに光が反射してしまったりする場合がある。

2. 高画質Webカメラ

PC内蔵カメラからのステップアップとして最もおすすめです。
映像がクリアになるだけで、信頼感や説得力が格段に増します。

• メリット： 鮮明で高画質な映像を送れる。画角（映る範囲のこと）が広く、微調整も可能。
• デメリット： 初期設定やPCへの接続が必要になる。内蔵カメラに比べるとコストがかかる。

3. マイク付きヘッドセット/イヤホン

クリアな音声は、スムーズな意思疎通の基本です。「声が聞き取りやすい」というだけで、相手に与える安心感は大きく変わります。

• メリット： 口元のマイクが音声を的確に拾い、周囲の雑音をカットしてくれる。相手の声も聞き取りやすくなる。
• デメリット： 長時間の使用で耳が疲れたり、髪型が崩れたりすることがある。

まとめ

オンライン会議での「映り」や「音声」は、もはや単なるITの問題ではなく、相手への配慮を示す「ビジネスマナー」の一つです。

• 原因は「光・カメラ・マイク」の3つの不足にある
• まずは、お金をかけずに「座る位置」や「カメラの角度」を工夫しよう
• 「ライト・Webカメラ・ヘッドセット」への少しの投資が、大きな信頼に繋がる

難しく考える必要はありません。
まずは明日からのオンライン会議で、窓際に座ってみることから始めてみませんか？
その小さな一歩が、あなたのビジネスをより良い方向へ導いてくれるはずです。